نئے دوست بنانے کے 4 طریقے: ایک پیشہ ور رہنما

Image by Sasin Tipchai from Pixabay

نئے دوست بنانے کے 4 طریقے:

 یہ ہماری ذہنی اور جسمانی صحت کے لیے ضروری ہے کہ سماجی

تعلقات اور ایک مضبوط سوشل سپورٹ نیٹ ورک کو برقرار رکھا جائے۔ امریکن ایسوسی ایشن آف ریٹائرڈ پرسنز (اے اے آر پی) کی طرف سے کی گئی ایک تحقیق کے مطابق، "25 سال یا اس سے زیادہ عمر کے تین بالغوں میں سے تقریباً ایک شخص تنہا محسوس کرتا ہے۔" ہم سب جانتے ہیں کہ بحیثیت بالغ دوست بنانا کتنا مشکل ہوسکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ ابھی کسی نئے شہر یا شہر میں منتقل ہوئے ہیں۔ اگر آپ اپنی سماجی زندگی کو بہتر بنانے اور نئے دوست بنانے کے طریقے تلاش کر رہے ہیں، تو یہ سات تجاویز ہیں۔

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ دوست رکھنے سے آپ کو دل کی بیماری، ہائی بلڈ پریشر اور مدافعتی فعل میں کمی کا خطرہ کم ہو سکتا ہے۔ قریبی دوستی آپ کو الگ تھلگ محسوس کرنے سے روکے گی اور تنہائی کے اثرات کو کم کرے گی۔ تو آپ نامعلوم لوگوں سے دوستی کیسے کرتے ہیں؟ درج ذیل 4 طریقے مدد کریں گے۔

1. اپنی کمیونٹی میں شامل ہوں

2. اس مقصد کے لیے رضاکار بنیں جس کا آپ کو خیال ہے۔

3. کسی کلب یا تنظیم میں شامل ہوں۔

4. سوشل میڈیا میں حصہ لیں۔

5. تقریبات اور ملاقاتوں پر جائیں۔

6. کلاس لیں۔

 

1. اپنی کمیونٹی میں شامل ہوں

اپنی کمیونٹی میں شامل ہونا ایک مثبت اثر ڈالنے اور دوسروں کے ساتھ جڑنے کا بہترین طریقہ ہو سکتا ہے۔ یہاں کچھ اقدامات ہیں جو آپ تک پہنچنے کے لیے اٹھا سکتے ہیں:

اپنی دلچسپیوں کی نشاندہی کریں: سوچیں کہ آپ کن مسائل یا وجوہات کے بارے میں پرجوش ہیں۔ اس سے آپ کو ایک گروپ یا تنظیم تلاش کرنے میں مدد مل سکتی ہے جو آپ کی اقدار اور اہداف کے مطابق ہو۔ مقامی گروپس کی تحقیق کریں: مقامی تنظیموں، کلبوں یا گروپوں کوتلاش کریں جو آپ کی دلچسپی کے منتخب کردہ علاقے میں شامل ہوں۔ آپ آن لائن تلاش کرکے، دوستوں یا خاندان والوں سے پوچھ کر، یا اپنے مقامی کمیونٹی سینٹر یا لائبریری سے چیک کر کے شروع کر سکتے ہیں۔

کمیونٹی کی تقریبات میں شرکت کریں: مقامی تقریبات اور میٹنگز میں شرکت کریں تاکہ آپ کی کمیونٹی میں کیا ہو رہا ہے اس کا بخوبی اندازہ لگایا جا سکے اور اسی طرح کے اسباب میں دلچسپی رکھنے والے دوسرے لوگوں سے ملیں۔ رضاکار: بہت سی تنظیمیں اور گروپ تقریبات اور منصوبوں میں مدد کے لیے رضاکاروں پر انحصار کرتے ہیں۔ نئے لوگوں سے ملنے اور مقامی طور پر کنٹراسٹ بنانے کا ایک بہترین طریقہ ہو سکتا ہے۔ ایک گروپ میں شامل ہوں: ایک بار جب آپ کو کوئی ایسا گروپ یا تنظیم مل جائے جس میں آپ کی دلچسپی ہے، تو رکن بننے پر غور کریں۔ یہ آپ کو گروپ کی سرگرمیوں میں مزید شامل ہونے اور ان کے مقاصد میں حصہ ڈالنے کی اجازت دے گا۔ یاد رکھیں کہ آپ کی کمیونٹی میں شامل ہونے میں وقت اور محنت لگ سکتی ہے، لیکن انعامات اہم ہو سکتے ہیں۔ آپ نئے دوست بنا سکتے ہیں، نئی مہارتیں حاصل کر سکتے ہیں، اور اپنے آس پاس کی دنیا پر مثبت اثر ڈال سکتے ہیں۔

2.اس مقصد کے لیے رضاکار بنیں جس کا آپ کو خیال ہے۔

کسی ایسے مقصد کے لیے رضاکارانہ خدمات انجام دینا جس کا آپ خیال رکھتے ہیں ایک فائدہ مند اور بامعنی تجربہ ہو سکتا ہے۔ یہ آپ کو دنیا پر مثبت اثر ڈالنے اور ہم خیال افراد کے ساتھ جڑنے کی اجازت دیتا ہے جو آپ کی اقدار اور عقائد کا اشتراک کرتے ہیں۔ یہاں کچھ اقدامات ہیں جو آپ کسی ایسے مقصد کے لیے رضاکارانہ طور پر اٹھا سکتے ہیں جس کا آپ کو خیال ہے: وجہ کی نشاندہی کریں: ان مسائل کے بارے میں سوچیں جن کے بارے میں آپ پرجوش ہیں، جیسے سماجی انصاف، جانوروں کی بہبود، ماحولیاتی تحفظ، یا تعلیم۔ ان تنظیموں یا گروہوں کی شناخت کریں جو ان وجوہات کی طرف کام کر رہے ہیں۔ تنظیموں کی تحقیق کریں: ایک بار جب آپ تنظیموں کی شناخت کرلیں تو ان کے بارے میں مزید جاننے کے لیے کچھ تحقیق کریں۔ ان کے مشن کے بیان، اہداف اور سرگرمیوں کو دیکھیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ وہ آپ کی اقدار اور دلچسپیوں کے مطابق ہیں۔ تنظیم سے رابطہ کریں: تنظیم سے رابطہ کریں اور رضاکارانہ خدمات میں اپنی دلچسپی کا اظہار کریں۔ ان کے پاس درخواست کا ایک مخصوص عمل ہو سکتا ہے، اس لیے اپنے اور اپنی صلاحیتوں کے بارے میں کچھ بنیادی معلومات فراہم کرنے کے لیے تیار رہیں۔ واقفیت یا تربیت میں شرکت کریں: بہت سی تنظیمیں رضاکارانہ خدمات شروع کرنے سے پہلے رضاکاروں سے واقفیت یا تربیتی سیشن میں شرکت کی ضرورت کرتی ہیں۔ اس سے آپ کو تنظیم کے کام اور توقعات کی بہتر تفہیم ملے گی۔ رضاکارانہ کام شروع کریں: ایک بار جب آپ ضروری تربیت مکمل کر لیں، رضاکارانہ کام شروع کریں! مستقل، قابل اعتماد، اور مقصد کے لیے پرعزم رہیں۔ تنظیم کے ساتھ باقاعدگی سے بات چیت کرنا یقینی بنائیں اور اگر آپ کو کوئی خدشات یا سوالات ہیں تو انہیں بتائیں۔

3. کسی کلب یا تنظیم میں شامل ہوں

سب سے پہلے، اپنی دلچسپیوں اور جذبات پر غور کریں۔ کیا کوئی مشغلہ یا وجوہات ہیں جن میں آپ کو خاص دلچسپی ہے؟ اس سے آپ کو ان کلبوں یا تنظیموں کی تلاش کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے جو آپ کی اقدار کے مطابق ہیں۔ اس کے بعد، اپنی مقامی کمیونٹی یا آن لائن میں مختلف کلبوں یا تنظیموں کی تحقیق کریں۔ ایسے گروپوں کو تلاش کریں جن کے پاس کوئی مشن یا مقصد ہے جو آپ کے ساتھ گونجتا ہے، اور جو آپ کو سرگرمیوں یا واقعات میں شامل ہونے کے مواقع فراہم کرتا ہے۔ آپ ان دوستوں یا جاننے والوں تک بھی پہنچ سکتے ہیں جو کلبوں یا تنظیموں میں شامل ہیں جو آپ کی دلچسپی رکھتے ہیں اور ان کی سفارشات طلب کرتے ہیں یا اگر وہ رکنیت کے کسی کھلے مواقع کے بارے میں جانتے ہیں ایک بار جب آپ نے چند ممکنہ کلبوں یا تنظیموں کی نشاندہی کر لی ہے، تو ان کی میٹنگز یا ایونٹس میں شرکت کریں تاکہ گروپ کا احساس ہو اور دیکھیں کہ آیا یہ آپ کے لیے موزوں ہے۔ آپ موجودہ اراکین سے ان کے تجربات اور گروپ کے بارے میں مزید جاننے کے لیے بھی بات کر سکتے ہیں۔

آخر میں، جب آپ کو کوئی کلب یا تنظیم مل جائے جس میں آپ کی دلچسپی ہے، تو ان کی رکنیت کی ضروریات اور شمولیت کے عمل کے بارے میں پوچھیں۔ اس میں درخواست پُر کرنا، واجبات یا فیس ادا کرنا، کسی واقفیت میں شرکت کرنا، یا کچھ تربیت یا رضاکارانہ کام مکمل کرنا شامل ہو سکتا ہے۔ یاد رکھیں، کسی کلب یا تنظیم میں شامل ہونا نئے لوگوں سے ملنے، نئی مہارتیں سیکھنے اور اپنی کمیونٹی کو واپس دینے کا بہترین طریقہ ہو سکتا ہے۔ آپ کی تلاش میں گڈ لک

4.سوشل میڈیا میں حصہ لیں۔

سب سے پہلے، منتخب کریں کہ آپ کن سوشل میڈیا پلیٹ فارمز میں حصہ لینا چاہتے ہیں۔ انتخاب کرنے کے لیے بہت سے مختلف سوشل میڈیا پلیٹ فارمز ہیں، جیسے کہ Facebook، Twitter، Instagram، LinkedIn، TikTok، اور بہت کچھ۔ ہر پلیٹ فارم کی اپنی منفرد خصوصیات اور سامعین ہوتے ہیں، اس لیے یہ ضروری ہے کہ آپ ان لوگوں کا انتخاب کریں جو آپ کی دلچسپیوں اور اہداف کے لیے موزوں ہوں اگلا، ایک اکاؤنٹ بنائیں اور اپنا پروفائل پُر کریں۔ آپ کے پروفائل میں ایک پروفائل تصویر اور بایو شامل ہونا چاہیے جو درست طریقے سے اس بات کی نمائندگی کرے کہ آپ کون ہیں اور آپ کی دلچسپی کس چیز میں ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ اگر آپ دوسرے صارفین کے ساتھ مشغول ہونا چاہتے ہیں تو آپ کا پروفائل عوامی ہے۔ ایک بار جب آپ کا پروفائل سیٹ ہو جائے تو، آپ کی دلچسپیوں کا اشتراک کرنے والے دوسرے صارفین کی پیروی کرنا شروع کریں۔ آپ اپنی دلچسپیوں سے متعلق گروپس یا کمیونٹیز میں بھی شامل ہو سکتے ہیں، جو آپ کو ہم خیال لوگوں سے جڑنے اور نیا مواد دریافت کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔